以前集中力の低下についてお話ししましたが今回も少し別のところもふくめてお話しします。
以前お話したのは姿勢のところがメインでしたね。
今回は首のコリと鼻づまりの内容をお話しします。
まず首がこっている状態だと筋肉が硬くなっています。その状態だとどの筋肉でもそうなのですが血流が悪くなります。酸素は血液に乗って運ばれているのでもちろん脳への酸素供給量が少なくなりますよね。
鼻づまりの場合は鼻呼吸がしにくくなりますよね。実は鼻呼吸には脳の底を冷却するという働きがあります。
脳の底を冷却できないと集中力が低下してしまったり頭がぼーっとするようになります。
このように以前お話しした原因以外にも集中力が低下する原因はあります。
仕事にも私生活にも影響はありますので無視はせずに少しでもいいので気にしてみてください。
