ここ数年で耳にする機会が多くなってきた『健康』という言葉
そもそも健康とはなんなのか
WHO憲章には
「健康とは肉体的、精神的および社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない」
とされています。
ですので、病気がない＝健康 ではないのです。病気がなくても心身、社会的に良好でなければ真の健康とは言えないのです。
これだけで言うと健康になるには難しいと感じる方が多いでしょう。
簡単に言うと、
仕事(work)・遊びや趣味(play)・睡眠や食事などの日常生活動作(ADL)
この３つがバランスよい生活が健康と言えるのではないでしょうか
どれか一つが多すぎてもよくありません
ですのでここ数年のコロナ禍ではほとんどの方が真の意味での健康ではないと僕は考えています。
コロナのせいでうまく仕事も行えず遊びに行くこともままならないこのような状況では心身の状態が健やかではないからですね
早くこの状況を脱して皆さんが真の意味での健康に一歩でも近づく世の中になり、健康な人が一人でも多い世の中が来るのが楽しみですね
