前回当サロンの施術後についてお伝えさせていただきましたが今回は施術を受けていただいた日について少しお伝えさせていただきます。
まず、施術を受けていただいた日は水分をいつもより意識して摂取してください。
なぜかというと前回にもお伝えしましたが施術後は血流がよくなっています。ですのでできるだけ水分を摂取して全身の循環を促してあげてください。おすすめは常温水もしくは白湯です。冷たい水はあまり身体を冷やしてしまうのでおすすめしません。それとカフェインの入った飲み物はもっとおすすめしません。カフェインは利尿作用が強いためせっかく循環がよくなっても体内の水分が少なくなってしまうので効果が落ちてしまいます。
あとはご自宅でお風呂上りにでもゆっくりとストレッチしてあげてください。もみほぐしは筋肉を動かしているので軽く運動しているのと同じです。その筋肉をゆっくりと伸ばしてあげてください。
当サロンの施術と皆さんのセルフケアでお身体をよりスッキリさせましょう！
