今回は前回の腰に並ぶほど悩みを抱えている方が多い肩こりです。
実は冬の寒い時期には肩こりがひどくなる方が多いです。
なぜかというと冬の時期は様々な場面で肩をすくめたような状態になることが多いのです。
寒い時は自覚がある方もいますが実は厚着をするだけでも肩がすくめたような状態になります。
このように肩をすくめたような状態というのは肩の筋肉を使っている状態になります。
筋肉は休まず使い続けると短縮してしまいそれがこりの原因になることが多いです。
また、肩の筋肉は後頭部に付着し首を経由しているので同時に首のこりも出てきます。
ただ単に肩こりと言っても首や前胸部にもかなりの影響がでるので放置するのは危険です。
こりをよく感じる方は早めの対策を行いましょう！
